多地持续高温,这些防暑误区一定要避开
作者:小高 点击:0 次
2023-06-28 15:42:39
近期,全国多地连续发布高温预警,部分地区最高气温超过40℃。炎炎夏日,身体需要及时补水,以防脱水和中暑。而在防暑降温过程中,不少人存在一些认识误区,严重时可能还会对健康造成威胁,下面我们一起来了解一下关于防暑的六大误区。
误区一:防暑即防晒,捂严实了最好
人体主要散热器官是皮肤,在炎热的夏天,主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量。如果穿得太厚或是穿透气性不好的衣服,人体散热受阻,更容易中暑。建议在高温高湿环境中停留时,注意科学补充水份和电解质,选择撑伞等物理防晒,穿凉爽透气的衣服。
误区二:白天在室外才会中暑
中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关,并不是只有在太阳下暴晒才会中暑。即使是室内,如果环境密闭无风、高温高湿同样容易中暑。有些老年人因担心电费而不使用空调、电扇等电器,在高温天待在家中仍有可能中暑。
误区三:中暑发热后口服退烧药
中暑引起的体温升高与普通的发烧需区别对待。中暑引起的体温升高主因是散热障碍,退烧药会使已经大量出汗的患者进一步出汗,加重电解质紊乱,加重病情。
中暑发热的正确应对方式是物理降温,如将患者移到阴凉通风处,用20摄氏度左右的温水擦拭身体,水份蒸发加速散热,请避免用大量酒精擦拭身体。
误区四:中暑后大量饮水
中暑后适当补水是正确操作,但切勿大量饮用纯净水。只补充水份不补充电解质会导致电解质平衡被打破,出现稀释性低钠血症,还可能出现脑水肿昏迷。正确的补水方法是少量多次,并且最好饮用含有各种电解质的液体,如果汁、淡盐水等。
误区五:藿香正气水可以治疗中暑
很多家庭都把藿香正气水作为家庭常备用药,一旦发生中暑便尽快服用。事实上,任何藿香正气水的说明书上都不曾提及药品有应对中暑的功效。国际上一致认同的“中暑”治疗措施,主要就是远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质等等,根本没有让人服用藿香正气。藿香正气水所谓“防暑解暑”功能,其实并没有官方的临床研究证据支持,很难证明其对人体有效。
此外,藿香正气水含有十几味中药材,辅料是乙醇。根据中国药典记载,藿香正气水中40%~50%是乙醇。研究表明,中暑患者不能够饮酒或者用酒精擦拭身体,因为酒精可能干扰人体的体温正常调节功能。这样看来,藿香正气水不但不会解暑,反而会加重中暑。
误区六:婴幼儿不能吹空调
每年都有粗心的家长没有及时关注孩子的身体状况,怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调,或是让孩子待在闷热的车内,导致孩子发生中暑。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高,体温调节中枢还未发育完善,家长需要多留心,小心矫枉过正,孩子没着凉反而中暑。
以上就是关于防暑的一些常见误区,希望大家引起重视,以免危害健康。
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