大妈跳僵尸舞 跳出腰椎骨质增生
作者：武汉李小平中医门诊 点击：0 次
2018-10-26 12:17:59
大妈广场舞已经不是什么新鲜事，可是你听说过僵尸舞吗？据说僵尸舞需要像僵尸跳动一样，两手臂前伸不能动，只能左脚点地一下、右脚点地一下、双脚向前蹦一下、向后蹦一下。因为听信僵尸舞可以治疗颈椎病，大妈每天刻骨锻炼，然而两个月后出现后背疼难以翻身，检查发现是腰椎骨质增生。
疾病新闻再现：
有多年颈椎病的张大妈，因为听说僵尸舞可以缓解颈椎病，就开始着手锻炼。每天晚饭后，就抽空训练，一周后，张大妈已经能熟练掌握僵尸舞的基本动作，且每晚还能持续跳舞2-3小时。长时间的两手臂前伸不动，让她的手臂酸痛甚至都抬不起来，但是想到可以缓解自己的颈椎病，她还是乐此不疲。
然而，上周开始，张大妈出现后背疼痛，疼痛厉害时硬是不能低头，甚至夜晚睡觉翻身都是难题。近期还出现疼痛的难以入睡，不得已在家人的带领下就医，经检查发现张大妈是胸椎、腰椎骨质增生所致。
据主治医生介绍，长时间保持两臂前伸，背部肌肉拉伸的姿势，久而久之加重背部负担，导致血液循环不好，肩胛及背部肌肉会慢性劳损，这样就会出现进一步的肌肉劳损，导致胸椎、腰椎骨质增生。
腰椎骨质增生，媒体多有报道
如搜狐新闻报道“男子烟酒无度致骨质疏松，坐板凳把腰椎坐折”、搜狐新闻报道“老人接受免费按摩半年后腰椎骨折，完全下不了床”、网易新闻报道“自驾出游过度劳累腰椎很遭殃，多种长假病或找上门”、凤凰网江苏站报道“常穿高跟鞋伤腰椎，易发骨质增生等疾病”、中国新闻网报道“花季女孩为救顽童腰椎被砸断，治疗陷窘境”等等。这些新闻中的当事人，有的是烟酒无度导致骨质酥松出现腰椎骨折，有的是按摩伤及到腰椎。那到底都有哪些因素会导致腰椎骨折增生呢？
疾病关注点：腰椎骨质增生是怎么形成的？
腰椎骨质增生与年龄、坐行走姿势不良、长期的腰肌劳损、外伤等有关系。如人年纪大之后腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，这样情况下，很容易出现腰椎骨质增生；再如，青壮年若是腰椎长期反复劳损，就有可能加速腰椎的退变，出现椎间盘突出、骨刺，导致腰椎骨质增生；青少年若是有过腰椎外伤或睡姿、坐姿、行走姿势不正确，也有很大的几率罹患腰椎骨质增生。
温馨提醒：从事腰部负重过大职业的人，也是腰椎骨质增生的高危人群。如从事重体力劳动者的肩挑者、背包者、或体育运动员中的举重、体操、摔跤等等。因此，这类人群更应该避免腰椎骨质增生。
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