男子烟酒无度致严重骨质疏松
作者：武汉李小平中医门诊 点击：0 次
2018-10-26 13:18:59
烟酒无度，可以说是不少男性的“代言词”，然而你可知，烟酒无度不仅仅是影响到内脏的各个器官，甚至是对骨头都有影响。这不近期就出现一位男性因为烟酒无度，而出现严重的骨质疏松。
新闻事件回顾：
人到中年，人人都有点自己的小嗜好。这不，年近40岁的王先生就喜好烟酒，多年的烟酒生涯已经延续到烟酒无度的地步。本以为这个没有什么，然后几天前他刚在一张木凳子上坐下，突然觉得背部疼痛不适，开始以为是自己太用力闪到腰了。然而几天下来，这个腰疼不仅没有缓解还出现严重的趋势，后来还发展到走路都成问题。不得已抽空去附近的医院检查，经X光片显示，王先生有块腰椎骨折了。经进一步检查发现，王先生全身骨质极其疏松，甚至比80岁的老人还松软。
经询问病史医生才得知，原来王先生有20多年的烟酒史，且每天至少抽3包烟，多的时候一天能喝2斤白酒。据主治医生介绍，不排除是过量饮酒导致患者骨质疏松，而烟草所含的尼古丁对骨质代谢也有严重影响。多年的烟酒无度导致患者骨质极其疏松，因此一点轻微外力就能造成腰椎骨折。
骨质疏松，媒体多有报道
骨质疏松是人群中的多发病，以往多认为在老年人中多发。然而近年来在中年人中也是多发病，尤其是绝经期女性、更年期女性以及产后女性。这不就连不少媒体都报道关于此病的新闻，如光明网报道“骨质疏松又增生，都是缺钙惹的祸”、龙虎网报道“为备年货多拎几斤肉老太骨折，骨质疏松患者切忌拎重物、新浪媒体报道“盲目减肥导致骨质疏松，减肥要注意饮食营养”等，这些新闻中的患者，有的是缺钙导致骨质疏松，有的是盲目减肥所致，那到底骨质疏松病因有哪些？如何预防骨质疏松呢？骨质疏松膳食防治方案有哪些？
骨质疏松病因有哪些？
骨质疏松少部分是原发性的，大多人是继发性的，如有内分泌疾病，在妊娠、哺乳的女性；缺乏维生素的人群；甚至是长期服用皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药（如甲氨蝶呤）、肝素的人群。
如何预防骨质疏松呢？
首先，平时的饮食习惯要好，不挑食不偏食，可以多吃高钙饮食、多吃蛋白质，尤其是多吃富含维生素C的食物来促进钙质的吸收；另外，要改正不好的饮食习惯，少吸烟喝酒，少喝饮料咖啡，避免营销到钙质的吸收。
其次，预防骨质疏松可以多参加运动，尤其是有氧呼吸的运动，可以促进自身血液循环，促进机体的新陈代谢，这样可以增加骨头的韧性，提高抗骨折的能力。
骨质疏松膳食防治方案有哪些？
骨质疏松膳食防治需要在平时的饮食中多摄入高钙饮食，高蛋白质饮食；其中，高钙饮食需要多摄入牛奶和豆制品，一些药膳也可以试着吃，如枸杞肉丝、杜仲腰花、核桃片、肉从蓉婉(羊肉)羊肾等。平时的饮食中可以搭配虾皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、芝麻酱等含钙丰富的辅料。
温馨提醒：除了饮食外，平时可以多参加锻炼，多出来走走吸收自然阳光。若是缺钙比较严重的，可以适当的补充钙质营养品或保健品。
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