清热解毒利尿吃什么

作者：武汉李小平中医门诊点击：0 次

2019-03-25 14:26:24

转眼间夏天又要来临了，众所周知夏天天气热温度高，所以人们特别容易上火,而一旦上火就很容易诱发各种各样的疾病,那么要想清热解毒、利尿消肿应该吃些什么食物呢?
清热解毒利尿的食物

1.地胆头炖猪肺汤

清热解毒、利尿消肿最好就是用喝汤的方法来解决，在所有我们日常接触过的汤水中，地胆头炖猪肺对于清热解毒、利尿消肿的效果是最好的。地胆头炖猪肺所需要的的食材十分简单，准备好中草药地胆头和新鲜的猪肺就可以了。

2.车前草

车前草也叫作车轮草，生长在草地、沟边、河岸湿地、田边以及路旁或村边空旷的地方，全草可以药用，具有利尿和清热的功效。

3.西瓜

到了夏天就不得不提西瓜这个解暑佳品，西瓜本身富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等多种对人体有益的物质，而且它在食疗方面具有解暑清热和解毒利尿的功效，夏天多食用还可以达到润肤和降血压的效果。

3.橙子

除了西瓜这个水果外，橙子对于清热解暑和利尿利湿也是有着不错的效果。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，能够清热排毒、消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容等，它发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。

除了以上提到的食物外，利尿消炎丸这个中药也是非常适合通淋利尿，解毒清热的人群，它能够有效的消除人体内的炎症，达到消肿利尿的疗效。建议一些由于泌尿生殖系统疾病引发的炎症患者去尝试一下。

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