子宫保健的一些基本常识

作者：未知点击：0 次

2012-09-17 10:34:25

　　子宫是女性形成月经和孕育胎儿的场所，是孕育生命的摇篮。因此需要细心的呵护子宫，保证子宫的健康。保证子宫的健康要注意以下一些基本常识。
　　1 要减少人工流产的次数。根据研究显示，女性人工流产三次以上，子宫患病和发生危险的可能性会增加。反复多次的人工流产会导致宫腔感染、宫颈粘连等。这些原因会导致不孕。
　　2 不要放纵性生活性伴侣不固定，子宫会受到危害。如不洁的性生活会导致病原体侵入阴道，经过阴道又侵入子宫，导致子宫内膜感染。
　　3 注意饮食高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，因此要坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
　　4 平时要锻炼身体运动能增强体质,身体健康自然对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的一个不错的方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对月经不调,输卵管不通，盆腔炎等有很好的效果。

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