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男人小便后不要做一件事

作者：武汉李小平中医门诊 点击：0 次

2018-07-16 15:38:05

  前列腺炎、尿路感染不是一种严重的疾病，但它让很多人望而生畏。其实，只要你多注意生活中的一些细节，比如养成正确的排尿习惯，就可以降低患上多种疾病的风险。
 
小便后不要立即坐下
男性具有特殊的生理结构和长尿道。排尿后，尿道的内外括约肌将闭合，在前列腺的尿道中形成封闭的腔。如果你此时坐下，它会增加闭合腔内的压力，这很容易导致残余的尿液反流，这将使尿道中的细菌有机会诱发前列腺炎。那么我们怎样才能排出残留的尿液？专家介绍了两种方法：
1、小便后，用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴。这不仅会排出膀胱中残留的尿液，而且对慢性前列腺炎的治疗也有一定的益处。
2、提肛运动，可以增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩，从而减少尿液残留。
 
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