一周3次海鲜姿造吃出肝炎 盘点如何远离肝炎
作者：武汉李小平中医门诊 点击：0 次
2018-10-26 12:40:52
近日，多家媒体报道一女子一周三次吃海鲜姿造吃出肝炎的新闻。文章中的年轻女子自身是乙肝病毒携带者，频繁吃了海鲜后，短期内出现眼睛发黄，以为是熬夜所致。两天后并发出全身发黄、皮肤瘙痒的症状，去医院检查，发现黄疸严重、抽血化验肝功能损害严重，爆发严重的肝炎。
后来在某医院进行为期一个月的保肝治疗，让肝功能恢复正常，不过后期的饮食以及休息都需要额外的注意。，更是不能频繁的吃烧烤、海鲜。那对于我们来说如何远离肝炎呢？下文我们将从健康者以及乙肝病毒携带者两方面来阐述：
对于健康人来说，远离肝炎要做到
首先要做到饮食卫生，避免并从口入。这是因为导致肝炎的甲肝以及戊肝的病毒，都是经过消化道以及粪-口转染的，只有注意好饮食卫生以及个人卫生，才避免感染上甲肝以及戊肝。另外，预防乙肝可以积极的进行乙肝疫苗注射，尤其是备孕期女性，和乙肝患者性生活尽量的带套性交，且自身做好乙肝疫苗的注射。
另外，熬夜、不健康的饮食习惯、长期的吸烟酗酒吃药吸毒等，都会给肝功能造成不小的危害，导致胆红素、转氨酶都升高，造成急性肝功能损害；为此，健康人应该少烟酒、不熬夜，每天至少保证8小时的睡眠时间。同时自身可以多锻炼，加快血液循环与自身抵抗力，这样也可以避免肝炎来袭。
对于乙肝病毒携带者来说，远离肝炎要做到
乙肝病毒携带者，想要远离肝炎，日常生活中要注意每天休息不能少于8小时，同时饮食不可三高，尽量的采取三低原则，以低脂、低蛋白、低热量为主，可以多多水果蔬菜，养生良好的生活习惯。
另外，乙肝携带者在夫妻房事上，建议带上安全套，同时让配偶一方做好乙肝疫苗的注射；对于育龄期女性，一定要在肝功能正常的情况下怀孕，怀孕期间可以进行一定的阻断措施；产后尽快的给新生儿接种乙肝免疫球蛋白以及乙肝疫苗。
温馨提醒：重度肝炎除了身体发黄外，直接的危害就是造成肝功能的损害，为此为了自身的健康，请合理的饮食与作息；若是不幸感染肝炎病毒，在病毒数量惊人的情况下，进行抗病毒治疗，同时还要进行保肝治疗。
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