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  • 缓解遗精的有效方法
  • 来源:未知 时间:2012-06-18 14:16 作者:李医生 点击:
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    静力半蹲站桩法 挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部

      静力半蹲站桩法
      挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
      仰卧收腹臂腿上举法
      取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
      自我按摩法
      用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。  武汉李小平中医诊所:www.wuhandrli.com  利尿消炎丸官网:www.liniaoxiaoyanw.com

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    临床工作30年,开诊所16年。实践才能出真知,我们学习研究中医的医生要熟记几百个中医的方剂,几千种中药.在自己的记忆中,有着完整的中医基础理论知识`在中医基础理论的指导下建立自己的独立体系-才有了我们申请的发明专利药 利尿消炎丸 妇炎丸。

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