调整气血小妙方
作者：未知 点击：0 次
2012-11-10 10:24:58
1. 头部按摩：选百会、四神聪、风池、风府、太阳穴等穴位，每个穴位点按、点揉30 下，每次约5 分钟时间，具有改善头部血液循环，引血上行的作用，还可以安神定志，消除烦躁，对改善脱发，有一定的作用。
2. 补气活力茶：人参花2 克、扁豆花2 克、虫草花3克、芍药花2 克，开水冲泡，当茶饮用。具有益气健脾，养血补肾的作用，适用于气阴两虚，身体状况比较差的人。
3. 健脾祛湿粥：可选苡仁、生山药、白扁豆，红小豆各50 克，一起熬粥食用，具有健脾益气祛湿的作用，适用于湿气较重，肢体困倦，白带较多的人。
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