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子宫保健的一些基本常识

作者:未知 点击:0

2012-09-17 10:34:25

  子宫是女性形成月经和孕育胎儿的场所,是孕育生命的摇篮。因此需要细心的呵护子宫,保证子宫的健康。保证子宫的健康要注意以下一些基本常识。
  1 要减少人工流产的次数。根据研究显示,女性人工流产三次以上,子宫患病和发生危险的可能性会增加。反复多次的人工流产会导致宫腔感染、宫颈粘连等。这些原因会导致不孕。
  2 不要放纵性生活  性伴侣不固定,子宫会受到危害。如不洁的性生活会导致病原体侵入阴道,经过阴道又侵入子宫,导致子宫内膜感染。
  3 注意饮食 高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,因此要坚持低脂肪饮食,要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
  4 平时要锻炼身体 运动能增强体质,身体健康自然对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的一个不错的方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,同时对月经不调,输卵管不通,盆腔炎等有很好的效果。

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